Часто приходится слышать, когда хочешь себя мотивировать: "Иван очень мотивированный, он полон энтузиазма". Или, наоборот, «Наталья абсолютно немотивированна, с ней разговаривать бесполезно». Что же стоит реально за этим словом — мотивация?

Как себя мотивировать

Этот термин очень часто употребляется, но мало кто представляет его сущность. Тут начинается самое интересное. Мотивация представляет собой динамический баланс двух сил - Силы отталкивания Дискомфорта и Силы притяжения Надежды. Человек мотивирован, если обе эти силы присутствуют в его жизни в правильной пропорции.

Сила отталкивания Дискомфорта.
Для начала проясним, что такое  дискомфорт - это условия жизни, пребывания, не обеспечивающие удобства и спокойствия. Наверное Вы чувствовали такое состояние, когда ну очень неприятно себя ощущаешь.

И это может быть по многим причинам:
— чего-то нет у Вас. Именно его Вам так не хватает, что, блин, аж раздражает. И Вы злитесь на себя от того, что не можете себе это приобрести или получить.
— Вы находитесь в таком положении или месте, скажем живете совсем не там, где Вам хотелось бы. И это приводит Вас в уныние и Вы чувствуете там себя дискомфортно.
И так далее...

Когда у Вас слишком много дискомфорта и очень мало надежды, Вы не будете мотивированным.
Если у Вас очень много надежд, но мало дискомфорта — Вы тоже немотивированны.

Такое состояние не приводит Вас в настроение действовать, творить, это не подталкивает Вас к тому, чтобы учиться чему-то новому и т.п.
Нужен очень чёткий баланс, потому что: Мотивация = баланс Силы Отталкивания Дискомфорта и Силы Притяжения Надежды.
А когда человек знает,

Как cебя мотивировать

то ему все по плечу и он уверен — все будет хорошо и именно так, как хочет он.

Сила отталкивания дискомфорта.
Вы испытываете эту силу, если Вы немного голодны, если Вы хотите заработать больше денег, если Вы не удовлетворены в жизни своим уровнем признания. Вам не нравится, как идут дела. Вы считаете, что достойны большего.

Или у Вас высокие цели, но постоянно присутствует чувство тревоги за возможность их достижения. Постоянный риск крушения надежд.

Вы чувствуете себя некомфортно, потому что у Вас нет того, что Вы так хотите иметь. Сила отталкивания дискомфорта заставляет Вас действовать, что-то предпринимать, чтобы изменить ситуацию. Это хлыст, который подстегивает Вас и пробуждает ото сна.

Сила притяжения надежды.
Сила притяжения надежды возникает, когда Вы видите, что желаемое вполне достижимо. Например, Вы хотите похудеть, и видите, как кто-то похудел на 5 килограммов.

Или Вы поставили себе цель заработать не менее 30 000 рублей в месяц, и знаете нескольких людей, которые получают сто тысячи рублей и более.
Или, скажем, если Вы работаете в сетевом маркетинге — Вы хотите продать продукта на 10 000 за месяц, а кто-то уже продает на 50 000 рублей.

Если смогли они, значит, сможете и Вы.
А теперь внимание! Здесь есть ловушка: слишком много надежды — это демотивация!

Если у Вас слишком много надежды и слишком мало дискомфорта, то часто Ваша работа становится очень простой и предсказуемой. Вы работаете, но не очень много.

Вы вроде и занимаетесь тем, что нужно, но не переутруждаетесь. Каждый день похож на предыдущий, возникает рутина.

Вы действительно хотите преуспеть, но ... надежда не заменяет действий. Печально видеть многих людей, которые вроде бы и в деле, вроде бы что-то делают, но серьёзных результатов нет.

Эти люди находятся в зоне комфорта, и у них нет истиной мотивации. Ещё более печально видеть людей, которые когда-то были на вершине, а теперь скатились на очень средний уровень. Они не знали как cебя мотивировать.

Когда люди достигают начальных целей и не ставят новых, возникает застой и деградация. Такие люди иногда говорят: «Я всё понял. Я знаю, как добиться большего, но стоит ли? Ведь и так неплохо.»

Другая сторона медали — слишком много дискомфорта. Нам всем знакомо это чувство. Это может быть связано и с работой , и с личной жизнью. Кажется, что мы не можем выносить этого состояния больше ни минуты.

Происходит внутренний диалог такого типа: «Все, я больше не могу! Я не перенесу ещё одного дня без результатоы. Всё это слишком тяжело и никому не нужно».

Когда уровень дискомфорта слишком высок, он перекрывает позитивное мышление. Мы начинаем чувствовать себя жертвами, несчастными и безвольными. В этот момент нам нужно больше надежды.

Мотивация — это баланс!

Если Вы находитесь в состоянии баланса, то Сила Притяжения Надежды и Сила Отталкивания Дискомфорта будут работать для Вас примерно так:

Допустим, Вы недовольны уровнем своих доходов - Вы хотите зарабатывать не менее двух тысяч долларов ежемесячно, а у Вас нет и трехсот долларов. Однако Вы видите нескольких людей, которые вошли в дело позже Вас, а зарабатывают гораздо больше двух тысяч.

Вы испытываете дискомфорт (У Вас нет желаемого!), но у Вас есть надежда (Вы знаете, что это возможно, это достижимо. Кто-то ведь смог!). Теперь Вы действительно мотивированы.
Вот как себя мотивировать.

Для того, чтобы поддерживать этот баланс — прежде всего необходимо чётко понять, что у Вас в недостатке, а что в избытке — Дискомфорт или Надежда.

Если в избытке Дискомфорт — обратитесь за Надеждой! Примеров полно рядом!
Если Надежды слишком много — выйдите из своей зоны комфорта, разозлитесь на себя, поставьте новые цели!
Теперь и вы знаете,

Как cебя мотивировать!

Обращайтесь к другим людям — и за Надеждой, и для того, чтобы вывести себя из зоны комфорта, к успешным, преуспевающим людям.

Это еще один момент, почему нужно окружать себя успешными людьми. Почему нужно быть на мероприятиях, на которых Вы слышите и видите людей, которые дают Вам эту надежду и заряжают ею. А это любые мероприятия, и те, которые проходят через интернет тоже!

Эти встречи дают еще кое-что. Вы слышите истории этих людей, тот дискомфорт, которые они прошли и, если Вы внимательно с проникновением слушаете его, то может быть почувствуете, каково было ему, и если он пройдя всё это, пришел к своему результату, это прибавит Вам Надежды многократно.

Читайте! Читайте книги, которые поднимают в Вас Надежду и Желание. Смотрите позитивные фильмы.
Гуляйте по дорогим магазинам, бутикам, автомагазинам. Ходите в дорогие рестораны, просто хоть чашку кофе там выпейте.

Зная, как себя мотивировать, Вы справитесь с любой ситуацией! Не забывайте, что жизнь представляет собой череду противоположных состояний — день и ночь, зима и лето… Никто не бывает супермотивированным постоянно. У всех бывают моменты усталости, моменты апатии, депрессии. Но ... проверьте, не затянулось ли у Вас это состояние?!

Тогда прочтите внимательно эту заметку и внесите изменения в свою жизнь.
Держите баланс между Дискомфортом и Надеждой — и Вы станете мастером самомотивации!

Действуйте!
Ваш Геннадий Гуковский.

---